Damla Sönmez, 3 Mayıs 1987 tarihinde İstanbul‘da doğmuştur. Annesi Figen Sönmez, babası Muammer Sönmez’dir. İstanbul Saint Joseph Fransız Lisesinden mezun olduktan sonra Fransa‘da Paris Sorbonne Üniversitesinde Tiyatro eğitimi aldı. Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda yarı zamanlı 2 yıl keman 1 yıl piyano dalında öğrenim gördü. Yeditepe Üniversitesi Tiyatro Bölümü’nde okudu.

Gittiği New York Film Akademisi’nden Meisner tekniği hakkında bilgi edindi.

Damla Sönmez, 2009‘da oynadığı Bornova Bornova filmindeki Özlem rolüyle tanındı.

2014 yılında “Güllerin Savaşı” adlı dizide Canan Ergüder ve Barış Kılıç ile başrolü üstlendi.

Ödülleri :

2009 – 46.Antalya Film Şenliği – En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu (Bornova Bornova) 
2009 – Ankara Uluslararası Uçan Süpürge Kadın Filimleri Festivali “En Genç Cadı”
2009 – Siyad Ödülleri “En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu” 
2010 – Yeşilçam Ödülleri “Genç Yetenek”
2010 – 15.Sadri Alışık Ödülleri – Umut Veren Oyuncu (Bornova Bornova)

Filmleri ve Dizileri :

2014 – Güllerin Savaşı (Tv dizisi) 
2013 – Sen Aydınlatırsın Geceyi (Sinema Filmi) 
2013 – Deniz Seviyesi (Sinema Filmi) 
2013 – Bir Aşk Hikayesi (Tv dizisi) 
2012 – Uzun Hikaye (Sinema Filmi) 
2012 – Şubat (Gelin) (Tv dizisi) 
2012 – Kurtuluş Son Durak (Tülay) (Sinema Filmi) 
2010 – Türkan (Turhan) (Tv dizisi) 
2010 – Mahpeyker:Kösem Sultan (Kösem Sultan) (Sinema Filmi) 
2010 – Çakal (Deniz) (Sinema Filmi) 
2009 – Bornova Bornova (Özlem) (Sinema Filmi) 
2009 – Kampüste Çıplak Ayaklar (Ebru) (Sinema Filmi) 
2008 – Gece Gündüz (Pınar) (Tv dizisi) 
2008 – Emret Komutanım (Karamel) (Tv dizisi)[3] 
2007 – Fırtınalı Aşk (Melda Talay) (Tv dizisi) 
2006 – Sahte Prenses (Sedef) (Tv dizisi) 
2006 – Şarkılar Susmasın (Aycan) (Tv dizisi) 
2005 – Kapıları Açmak (Gülşen) (Tv dizisi) 
2004 – Omuz Omuza (Pelin) (Tv dizisi) 
2004 – Camdan Pabuçlar (Gülçin) (Tv dizisi)